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        學校開展“筑夢青春 追夢成長”大學生心理健康教育系列活動

        發布日期:2019-05-29  作者:  編輯:xcb  來源:   瀏覽次數:

        在“5.25心理健康日”來臨之際,為了進一步提升學校心理育人工作質量,培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態,學校大學生心理健康教育中心聯合學生處共同開展了以“筑夢青春追夢成長”為主題的大學生心理健康教育系列活動。

        5月20日至24日下午,通過向學生發放5.25心理知識宣傳手冊和聆心預約卡,帶領學生參觀心理知識和趣味心理圖片展覽,組織學生體驗沙盤輔導、心理放松等項目,向學生普及心理健康知識,幫助學生了解學校心理健康教育工作流程,引導學生在遇到心理危機時學會求助。

        5月21日下午,學校邀請原安陽市高新區心理健康服務中心咨詢師蘇華老師,為學生做了一場題為《遇見自己綻放生命》的專題講座。蘇老師在講座中指導學生學習覺察自己的情緒狀態,尋找負面情緒的來源,引導學生理解和接納自己的負面情緒,學會和自己的情緒友好相處,從而幫助學生接納自我,進一步完善自我。與此同時,在團體輔導室開展了現場心理測試與咨詢活動,活動持續一個半小時,接待咨詢和測試學生30余人,發放心理問卷50余份,活動接近尾聲時,仍有許多同學依依不舍,期待老師給予更多的建議。

        5月22日下午,“21天不抱怨”主題挑戰活動在學生餐廳南門口舉行,本次活動倡導學生通過佩戴紫手環激勵、暗示自己不抱怨、不指責,學會用積極主動的行動來塑造自己的習慣,用堅持不懈的努力來完善自己的性格,用樂觀向上的態度來收獲自己的成功。300多名學生現場領取了紫手環,在朋友圈轉發了【5.25特別活動】“21天不抱怨,等你來挑戰!”活動鏈接,發布了自己手帶紫手環的照片,接受“21天不抱怨”挑戰。

        另外,學校還開展了“突破自我 增強合作”心理素質拓展訓練

        活動,活動融趣味心理活動和體育競技比賽于一體,參賽隊員們先后參加了無敵風火輪、群龍取水、鏈接加速和十人九足等多個項目的角逐。炎炎的夏日絲毫未影響學生們的參與熱情,他們相互信任、相互協作、勇于克服困難,不僅鍛煉了身體,更挑戰了心理極限。

        “5.25”取自諧音“我愛我”,意為:愛自己才能更好的愛他人。本次心理健康教育活動的舉辦不僅能夠提升學生主動維護自己心理健康的意識,還能使學生更加懂得如何愛自己、愛他人,進一步提高學生的心理素質,同時也在校園里營造出積極向上的心理健康文化氛圍。

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